-
Melatonina: conheça o hormônio do sono!
Presente em diversas plantas e animais, inclusive no ser humano, a melatonina é o hormônio do sono, conhecida assim por sua função reguladora. Produzida em uma glândula na parte central do cérebro, ela é a responsável por dar ordem ao nosso organismo e às funções dele enquanto estamos acordados, mas também quando dormimos.