Dores nas costas: entenda por que o seu colchão pode ser a causa
Se o primeiro som que você emite de manhã é um gemido (em vez de um clássico bocejo), é provável que você esteja familiarizado com dores nas costas. Certo? A dor nas costas não é apenas um incômodo com o qual você precisa lidar durante o dia – ela ta...
Atividades físicas para fazer em casa durante a quarentena
Em tempos de pandemia, pode ser complicado pensar e formar uma rotina de exercícios. Mas saiba que o hábito de se exercitar é fundamental para uma boa saúde e maior qualidade de vida. Mesmo em quarentena, fazer atividades por 30 a 40 minutos é o...
Noiva’zilla: saiba como não criar esse monstro
Um gigantesco monstro mutante de quase 50 metros de altura surge das profundezas da Terra em virtude de um grande evento. A criatura deixa um rastro de destruição em seu caminho até um local especial – que, por sua vez, corre o risco de ser destruído...
Por uma vida mais Pró
Todo dia é um recomeço. Em cada amanhecer há um convite invisível para as novas oportunidades. Um convite para você se renovar e ter uma vida mais pró: proativa, produtiva, propositiva e profissional em todos os sentidos. É com esse espírito de renov...
15 perguntas essenciais na hora de escolher um colchão
1. Qual é a importância de saber a densidade do colchão? Como ela é medida? A densidade do seu colchão influencia diretamente no conforto e aconchego sentido no repouso do corpo, definindo quão firme será a sua sustentação durante o descanso. Colc...
Hakuna Matata: o ciclo sem fim entre sono e memórias
Hoje à noite aqui na selva (de pedra) quem dorme é o… É bem provável que você tenha completado a frase com leão, certo? Com o remake da clássica animação da Disney de 1994, O Rei Leão, milhões de pessoas ao redor do globo embarcaram novamente na hist...
As 5 coisas que mais fazemos sobre o colchão
Duas coisas que começam com a letra “S” foram destinadas originalmente para a cama: sono e sexo. Ao menos, é o que dizem os especialistas do sono em relação aos hábitos de higiene mental para um bom descanso. Mas, diferentemente do que se espera, mui...
O que toda gestante passa durante o sono
A menstruação atrasou, você se sentiu estranha e o teste… confirmou. Parabéns, mamãe! Nesse instante, a notícia de um novo integrante na família a transborda de emoções e você logo a compartilha com os entes queridos mais próximos. Afinal, uma nova v...
Vai se casar? Saiba os 3 itens básicos de quem vai juntar as escovas
Depois de uma avalanche de emoções com o tão mágico pedido de casamento e o esperado “aceito”, uma fase se inicia na vida do casal. A próxima aventura dos eternos namorados, agora noivos e rumo a vida a dois, traz na bagagem expectativas, sonhos comp...
