5 cuidados com idosos que todos precisamos conhecer
Se tem uma certeza que todos nós temos na vida é a de que vamos envelhecer eventualmente, não é? Mas, mesmo assim, muita gente se depara com dúvidas quanto aos cuidados com a saúde e o bem-estar na terceira idade, já que, de questões físicas ao relóg...
Pesadelos: entenda porque temos e saiba como evitar!
Da infância à fase adulta, todo mundo já passou por pelo menos uma noite com pesadelos e despertou assustado pela narrativa que eles tomaram, certo? Assim como tudo o que acontece no nosso inconsciente, esses sonhos ruins são carregados de mistério e...
Espasmos dormindo: entenda como acontecem e o que fazer
Seja sincero: alguma vez você já despertou subitamente com um salto ao ter um sonho em que estava caindo? Ou até mesmo ouviu do parceiro que havia se mexido, involuntariamente, durante a noite? Em qualquer um desses episódios, é normal que a gente se...
ASMR: entenda a técnica e como ela afeta o sono
Você já ouviu falar em ASMR? Essa técnica tem dado o que falar na internet com seus diferentes estímulos sonoros e visuais que combinam elementos inusitados para relaxar e acalmar a mente. Dos novatos aos adeptos veteranos, não tem quem não diga ser...
Conheça 5 benefícios do alongamento e torne-se adepto a ele!
Que mexer o corpo é essencial para o nosso bem-estar, a gente já sabe, não é? Além do exercício físico ser benéfico para o sono e para a disposição, ele mantém nossas funções vitais em total equilíbrio. Mas, dentre as diversas formas de se exercit...
Saiba como criar cachorros em apartamento com 5 dicas
Há quem diga que criar cães em apartamentos não é lá uma boa ideia, muito por conta do espaço limitado e da falta de contato direto com áreas abertas. Só que nem sempre é possível encontrar a casa perfeita para viver com o bichinho, seja pelo alto cu...
Privação de sono: entenda como esse problema afeta a rotina
Não é surpresa para ninguém que, a cada fase da vida, precisamos de certas horas de sono por noite para manter o corpo e a mente saudáveis, certo? Nos privarmos desse período uma vez ou outra, seja por conta de uma rotina corrida ou preocupações pont...
Saiba escolher o melhor modelo de poltrona com a Probel
Seja na sala de estar, quarto ou escritório, a poltrona é uma excelente opção de móvel para quem deseja agregar estilo e conforto ao lar. Ela pode ser encontrada nos mais variados formatos, cores, tamanhos e até funcionalidades, podendo gerar certa d...
Sonolência: entenda as possíveis causas desse problema
Na correria do dia a dia, a gente sabe bem que sentir sono em excesso uma vez ou outra, seja por não dormirmos a quantidade ideal de horas ou experienciarmos muito estresse, é até normal. Só que quando essa sensação se torna mais recorrente, ou até c...
Dormir mal causa falta de foco e concentração? Descubra!
Sabe aqueles dias em que é quase impossível nos concentrarmos numa tarefa por muito tempo, seja por pequenas distrações ou porque, simplesmente, parece que não nos conectamos a ela? A gente sabe bem que essas situações são frustrantes e que, sempre q...
