Cromoterapia: saiba o que é o significado das 8 cores
O uso das cores nos ambientes vai muito além de estética, afinal, as diferentes tonalidades têm um papel importante nos sentimentos despertados pelo nosso corpo. Sendo capazes de tranquilizar, energizar, acalmar e transmitir a sensação de conforto....
Conheça os malefícios causados pelo sono acumulado
Com a agitação do dia a dia e as rotinas desorganizadas, cada vez mais as pessoas vêm enfrentando dificuldades para realizar tarefas pessoais, que vão desde passear com o cachorrinho, até regular o sono semanal. Segundo a Associação Brasileira de...
Círculo cromático: decore os ambientes com facilidade
São tantas dúvidas que passam na nossa cabeça na hora de decorar um ambiente, não é? São inúmeras preocupações com a harmonia de cores entre objetos e a pintura da parede que chega a nos causar dores de cabeça. Mas existe um atalho para solucionar es...
Dormir de bruços faz mal? Tire essa dúvida com a Probel!
Se tem algo que todo mundo ama fazer, é dormir! Poder deitar na cama da forma que se sente mais confortável e se permitir relaxar depois de um dia agitado, sem dúvidas, é a melhor forma de restaurar as energias e seguir a rotina de forma revigorada....
9 dicas para criar ambientes harmoniosos com o Feng Shui
Nos dê a sua opinião: você acha que os ambientes da sua casa são harmoniosos? Se a sua resposta foi negativa, não se preocupe! Saiba que é possível mudar essa situação fazendo alguns ajustes ao usar uma técnica milenar chinesa: o Feng Shui! A prát...
Relógio biológico: o que é, como funciona e como regular
O relógio biológico, embora invisível, é uma parte essencial de nossas vidas, afinal, ele influencia nossa saúde, bem-estar e produtividade de maneiras profundas e surpreendentes. Muitas pessoas já compreenderam como funciona o tempo do próprio corpo...
Narcolepsia: um guia completo sobre o distúrbio do sono
Ter sono durante o dia é normal, não é? Principalmente quando não dormimos bem à noite. Mas, imagine a seguinte situação: você dormiu bem à noite e, mesmo assim, possui sonolência excessiva durante o dia — nesse caso, chega a adormecer em pé. Se i...
Por que temos sono após o almoço? Saiba se é normal e como evitar!
Existe algo melhor do que tirar aquela sonequinha após a alimentação no meio do dia? Esse período de repouso depois do almoço é chamado de sesta, sendo uma prática bem comum na rotina das pessoas. Mas será que essa prática é positiva? No post de h...
Doença do sono: um guia para tratar e prevenir a HAT
O que você pensa quando falamos sobre doença do sono? Talvez sua mente se recorde dos sintomas da paralisia do sono ou mesmo de distúrbios como a insônia e a síndrome das pernas inquietas¹. Mas essa doença vai muito além disso, estamos falando de uma...
Ruído branco: entenda como esse som beneficia seu sono
É bem provável que você já tenha se deparado com alguém dizendo o quão relaxante é ouvir o barulho da chuva, ou das ondas do mar, certo? Seja qual for o tipo de som, é fato que os estímulos sonoros têm a capacidade de nos fazer sentir desde alegria e...
