Para algumas pessoas, sair da cama pode ser sinônimo de sacrifício. Mau humor, irritação, cansaço, preguiça… Muitos são os sentimentos que acometem aqueles que não gostam nem um pouco da ideia de levantar ao raiar do dia, seja para cuidar das coisas da casa, sair para trabalhar ou estudar.
Autor: Probel
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Filmes e seriados: como assistir na cama?
Maratonar séries e filmes como um profissional requer comprometimento, mas também uma checklist básica. Pensando nisso, trouxemos algumas dicas de como assistir na cama da melhor maneira.
Curiosidade mitológica: conheça o deus do sono
Com certeza você já ouviu falar sobre os chamados deuses — divindades mitológicas presentes em um conjunto de lendas, ou seja, narrativas fantásticas responsáveis por explicar e relatar a origem e as crenças de um povo. Durante a antiguidade, elas definiram a conjuntura de sociedades como a grega, a romana e a egípcia.
7 dicas práticas para dormir no ônibus facilmente
Para muitas pessoas, ir para outro lugar pode ser um sério problema quando o assunto é dormir durante o trajeto. Se você se identifica com esse tipo de situação, neste texto você encontra sete dicas práticas que vão facilitar a sua vida e te ajudar a dormir no ônibus durante praticamente toda a viagem.
Feng shui no quarto: conheça a técnica que ajuda o seu sono
Originário da China antiga, o feng shui é conhecido também como geomancia chinesa, sendo considerado uma prática pseudocientífica que alega que as forças energéticas podem ser utilizadas para harmonizar não só os indivíduos, mas também os ambientes em que eles se vivem.
Função soneca: 10 dicas para acabar com esse hábito
Você colocou o despertador para 6 horas da manhã e — como de costume — o alarme toca avisando-o que está na hora de sair da cama. Instintivamente, você pega o despertador nas mãos e, mesmo sem abrir completamente os olhos, aperta a função soneca.
Falta de sono pode causar o quê? Entenda!
Dormir faz você se sentir melhor, mas a importância dessa atividade vai muito além do que apenas aprimorar seu humor ou banir as olheiras no seu rosto. O sono adequado é essencial para ter um ótimo desempenho e saúde, assim como ter uma alimentação balanceada e praticar exercícios.
Saiba quais são os melhores chás para tomar à noite!
A hora de dormir é o momento em que o corpo pede por descanso e tranquilidade. Por isso, neste texto você vai conhecer quais são os melhores chás para tomar à noite e que não interferem em uma boa qualidade de sono.
Principais benefícios da nebulização para o ser humano
Se não você, com certeza algum amigo ou familiar sofre ou já teve alguma doença respiratória. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que 25% da população mundial precisa lidar com elas. Entre os tipos de alergias respiratórias mais comuns estão a rinite e asma. Aqui no Brasil, a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai) contabiliza que esse problema afeta cerca de 30% de crianças, adolescentes e adultos.
Peixe dá sono? Entenda a relação entre o alimento e dormir!
Você anda constantemente cansado e dormindo pouco? Por mais tentador que seja confiar no efeito de beber litros de café para aguentar passar o dia, ao invés disso, você realmente deveria se concentrar em obter um bom descanso. Mas como você administra seu sono entre trabalho, estudos, filhos, vida social e todas as outras coisas que faz durante o dia?