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Truques para decorar um quarto de casal com estilo!

7 de junho de 202318 de julho de 2022 Por Probel

Encontre aqui as dicas mais quentes sobre como demorar um quarto de casal e como isso vai influenciar a sua vida.

uma mulher e uma menina brincando com travesseiros

Guerra de travesseiros: cuidado com essa brincadeira!

24 de janeiro de 20246 de junho de 2022 Por Probel

Há quem diga “não faça amor, faça guerra de travesseiros”. O fato é que a modalidade tem até uma data oficial no calendário internacional, você sabia? Ela é celebrada no dia 4 de abril. Na ocasião, competidores seguem para as ruas carregando “armas” almofadadas e — como em uma grande dança ao redor dos oponentes — golpeiam com movimentos que vão muito além do clássico arremesso de beisebol.

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Imagem de um garoto e uma garota. Eles estão deitados na cama, em frente a um notebook, comendo pipoca e assistindo a filmes de inverno.

10 filmes de inverno para assistir embaixo das cobertas

13 de setembro de 20236 de junho de 2022 Por Probel

Poucas coisas combinam tão bem com o frio quanto assistir filme antes de dormir, concorda? Pode ser só, juntinho de alguém ou até mesmo com toda família — basta ter espaço na cama, é claro!

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Imagem de uma mulher se exercitando no inverno.

Atividade física no inverno: como e por que praticar?

24 de janeiro de 20246 de junho de 2022 Por Probel

Nas temporadas frias, muitas pessoas acabam deixando de lado a prática de exercícios, independentemente se eles são feitos ao ar livre ou não. Contudo, pouca gente sabe que praticar alguma atividade física no inverno traz uma série de benefícios para todo o corpo e a mente.

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um homem deitado na cama com a cabeça apoiada no travesseiro

Posições para dormir: entenda como elas interferem no sono

22 de janeiro de 20246 de maio de 2022 Por Probel

Colocar seu corpo em posições corretas para dormir é uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde. Por outro lado, somos criaturas de hábitos e não é fácil alterar o jeito de descansar que adotamos durante grande parte da vida. Contudo, aqui vai um segredo: mudar pode levar a melhorias drásticas não apenas na qualidade do seu sono, mas também na sua saúde geral.

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um grupo de pessoas correndo em uma esteira

Sono e exercício físico: um melhora o outro? Verdade ou mito?

24 de janeiro de 20245 de abril de 2022 Por Probel

Quando se trata de saúde, poucas questões permanecem absolutas. Esse é o caso do sono e das atividades físicas. Possivelmente, você precise de ambos, já que é difícil obter doses saudáveis de um sem o outro. Afinal, experienciar o sono e exercício físico de forma regular é importante para um descanso de alta qualidade, assim como para um bom desempenho físico.

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um par de óculos em cima de uma cama ao lado de um livro aberto

9 livros sobre sono para ter ao lado da cama!

18 de janeiro de 20245 de abril de 2022 Por Probel

Assim como dormir, ler traz uma série de benefícios para a mente e para o corpo. Já pensou se fosse possível unir as duas coisas? Pois bem, saiba que, sim, isso é possível! Neste texto, listamos os nove melhores livros sobre sono que vão te ajudar a ter uma relação ainda melhor com o seu momento de descanso.

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Cachorro caramelo dormindo em uma cama. Ele está com a cabeça em cima de uma das patas.

Sono do cachorro: características e curiosidades!

20 de setembro de 202329 de março de 2022 Por Probel

Assim como para os humanos, dormir é vital para os animais, especialmente os de estimação. Às vezes, enquanto precisamos encarar as tarefas da rotina, eles descansam sem a preocupação de quem tem boletos para pagar (risos). É o caso dos cachorros.

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Ilustração de um homem acordado, deitado na cama, mexendo no celular.

Entenda as consequências de ficar 24 horas sem dormir

24 de janeiro de 20244 de março de 2022 Por Probel

uma foto de um colchão com uma legenda que diz transforme o seu sono

Você já parou para pensar em quanto tempo um ser humano consegue ficar sem dormir? Pois bem, ele pode até ficar acordado durante dias, mas isso não é nem um pouco recomendado. Para se ter ideia, 24 horas sem dormir já ocasionam diversas alterações no nosso organismo, e é justamente sobre elas que vamos falar neste texto.

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Imagem de uma pessoa tirando medidas da barriga.

Entenda a relação entre a antropometria e o sono

7 de junho de 202322 de fevereiro de 2022 Por Probel

Você já ouviu falar sobre a antropometria? Se você já fez academia em algum momento da vida ou passou por um nutricionista, com certeza precisou “tirar” medidas, ou seja, fez um teste de antropometria.

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